Badan spek manhwa adalah bentuk tubuh yang mirip dengan karakter atau tokoh manhwa.
Manhwa sendiri adalah komik dari negara Korea. Berbeda dengan manga yang merupakan komik dari Jepang.
Salah satu perbedaan manga dan manhwa adalah keragaman genre. Jika manga lebih beragam, sedangkan manhwa lebih populer genre romance.
Nah, karena banyak genre romance, maka manhwa sering menampilkan karakter atau tokoh wanita cantik dan pria tampan.
Tak hanya dari segi wajah, namun juga bentuk badan di manhwa juga digambarkan lebih menarik dari komik biasa.
Bentuk tubuh idaman inilah yang sering disebut spek manhwa, baik untuk cewek maupun cowok.
Dari situ banyak yang ingin membentuk badan spek manhwa, bagaimana caranya?
Dikutip dari akun Tiktok cherryna.apriliaa, berikut cara membentuk badan spek manhwa.
‘’Rules di minggu pertama, kalian makan tiga kali sehari kayak biasanya. Tapi nggak boleh ada cemil cemilan di luar itu,’’ katanya.
‘’Kalian harus hindari makanan yang kalorinya tinggi kayak milk tea dan juga potato chips atau keripik kentang,’’ lanjutnya.
Ia kemudian menyarankan untuk rutin minum air putih 2 liter sehari.
Selain itu di jam makan malam sudah tidak boleh makan.
‘’Minggu kedua, makan pagi dan siang seperti biasa, tapi kalian skip makan malam,’’ katanya.
Minggu ketiga, makanan sudah mulai diatur.
‘’Untuk sarapannya kalian bisa makan telur dan susu, makan siang udang dan ikan, untuk sorenya sebelum jam 6 makan udang dan sayur,’’ katanya.
‘’Kalau tidak tahan makan karbo, kalian bisa ganti karbohidrat kalian dengan ubi atau kentang, jangan digoreng tapi dikukus atau direbus, dan jangan makan kebanyakan,’’ lanjutnya.
Minggu keempat mungkin kalian sudah mulai dapat hasilnya.
Cherryna.apriliaa kemudian menunjukkan transformasi timbangan berat badannya, dari 52 kg menjadi 48 kg.
‘’Pokoknya step by step, jangan langsung nggak makan. Karena kalau kalian makan lagi berat badan kalian akan jadi naik drastis,’’ katanya.
Untuk contoh dan bisa jadi motivasi, berikut beberapa seleb Tiktok spek manhwa.
Sumber foto; Tiktok
0 Komentar